আপনার স্ত্রীরোগজনিত রোগ থাকলে কি খাওয়া ভাল?

স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত রোগের জন্য কি খাওয়া ভাল? 10 দিনের আলোচিত বিষয় এবং ডায়েট গাইড

সম্প্রতি ইন্টারনেটে আলোচিত স্বাস্থ্য বিষয়গুলির মধ্যে, স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত রোগের চিকিত্সার জন্য ডায়েট মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু হয়ে উঠেছে। এই নিবন্ধটি সাধারণ গাইনোকোলজিক্যাল সমস্যা দূর করতে সাহায্য করার জন্য মহিলা বন্ধুদের জন্য বৈজ্ঞানিক খাদ্যতালিকাগত পরামর্শ কম্পাইল করতে গত 10 দিনের হট সার্চ ডেটা একত্রিত করে।

1. শীর্ষ 5 সাম্প্রতিক গরম গাইনোকোলজিকাল স্বাস্থ্য বিষয়

2. গাইনোকোলজিকাল রোগের জন্য ডায়েটারি থেরাপি পরিকল্পনা

3. হট-অনুসন্ধান উপাদানের কার্যাবলী বিশ্লেষণ

1.ক্র্যানবেরি: proanthocyanidins রয়েছে, যা E. coli কে মূত্রনালীর প্রাচীরের সাথে লেগে থাকতে বাধা দিতে পারে। প্রতিদিন 50-100 গ্রাম তাজা ফল বা 300 মিলি অ-যুক্ত ফলের রস খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

2.চিনি মুক্ত দই: প্রোবায়োটিক উচ্চ মানের উৎস. "ল্যাক্টোব্যাসিলাস বুলগারিকাস" এবং "স্ট্রেপ্টোকক্কাস থার্মোফিলাস" লেবেলযুক্ত পণ্যগুলি বেছে নিন। এটি প্রতিদিন 200-300 মিলি নিতে সুপারিশ করা হয়।

3.flaxseed: লিগন্যান সমৃদ্ধ, যা ইস্ট্রোজেনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। প্রতিদিন 10-15 গ্রাম পিষে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। উচ্চ-তাপমাত্রার রান্না এড়াতে সতর্ক থাকুন।

4. ঐতিহ্যগত চীনা মেডিসিন ডায়েট থেরাপি প্রোগ্রামের তুলনা

5. পুষ্টিবিদদের কাছ থেকে বিশেষ অনুস্মারক

1. ডায়েট থেরাপি অবশ্যই নিয়মিত চিকিত্সার সাথে মিলিত হতে হবে এবং ওষুধ প্রতিস্থাপন করতে পারে না;

2. স্বতন্ত্র পার্থক্য বড়, তাই প্রথমে একটি খাদ্য অসহিষ্ণুতা পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়;

3. মাসিকের সময় কাঁচা এবং ঠান্ডা খাবার এড়িয়ে চলুন এবং ডিম্বস্রাবের সময় উচ্চ-মানের প্রোটিন বাড়ান;

4. যারা দীর্ঘ সময় ধরে অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করেন তাদের প্রোবায়োটিকের পরিপূরক প্রয়োজন।

সাম্প্রতিক গবেষণার তথ্য অনুসারে, বৈজ্ঞানিক ডায়েট 40% রোগীদের হালকা গাইনোকোলজিক্যাল প্রদাহের লক্ষণগুলি উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। এই নির্দেশিকা সংগ্রহ করা, আপনার নিজের পরিস্থিতি অনুযায়ী খাদ্যের গঠন সামঞ্জস্য করা এবং প্রয়োজনে একজন পেশাদার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।