কীভাবে আপেলের রস চেপে ধরবেন

কীভাবে আপেলের রস চেপে ধরবেন

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, স্বাস্থ্যকর খাওয়া একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে, বিশেষ করে ঘরে তৈরি জুস যা তাদের প্রাকৃতিক এবং সংযোজন-মুক্ত বৈশিষ্ট্যের কারণে খুব জনপ্রিয়। একটি ক্লাসিক পছন্দ হিসাবে, আপেলের রস শুধুমাত্র মিষ্টি স্বাদের নয়, এটি ভিটামিন এবং খাদ্যতালিকাগত ফাইবার সমৃদ্ধ। এই নিবন্ধটি আপনাকে বিস্তারিতভাবে পরিচয় করিয়ে দেবে কিভাবে আপেলের রস নিংড়ে দিতে হয় এবং আপনার রেফারেন্সের জন্য গত 10 দিনের পুরো ইন্টারনেটের হট টপিক ডেটা সংযুক্ত করে।

1. আপেলের রস চেপে ধরার ধাপ

1.উপাদান নির্বাচন: তাজা, পাকা আপেল বেছে নিন। ভালো স্বাদের জন্য লাল ফুজি বা গালা আপেল সুপারিশ করা হয়।

2.পরিষ্কার: কীটনাশকের অবশিষ্টাংশ এবং পৃষ্ঠের ধুলো অপসারণ করতে পরিষ্কার জল দিয়ে আপেল ধুয়ে ফেলুন।

3.টুকরো টুকরো করে কেটে নিন: আপেলের কোরটি সরান এবং ছোট ছোট টুকরো করে কাটুন (ত্বক সহ বা ছাড়া, ত্বক পুষ্টিতে সমৃদ্ধ তবে স্বাদকে প্রভাবিত করতে পারে)।

4.রস:- জুসার ব্যবহার করা: আপেলের টুকরোগুলো জুসারে রাখুন এবং মেশিন চালু করুন। - একটি ব্লেন্ডার ব্যবহার করে: অল্প পরিমাণে জল যোগ করুন, মিশ্রিত করুন এবং সজ্জা ফিল্টার করুন। - ম্যানুয়াল জুসিং: আপেলের টুকরোগুলিকে গজে মুড়িয়ে রস বের করে নিন (অল্প পরিমাণের জন্য উপযুক্ত)।

5.সিজনিং(ঐচ্ছিক): স্বাদে মধু, লেবুর রস বা আইস কিউব যোগ করুন।

2. গত 10 দিনে সমগ্র নেটওয়ার্কে আলোচিত বিষয়ের ডেটা৷

3. আপেলের রস ছেঁকে নেওয়ার সময় যে বিষয়গুলো খেয়াল রাখবেন

1.অক্সিডেশন সমস্যা: আপেলের রস অক্সিডাইজ করা সহজ এবং বাদামী হয়ে যায়। আপনি লেবুর রস যোগ করতে পারেন বা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পান করতে পারেন।

2.পোমেস ব্যবহার: বর্জ্য এড়াতে ফিল্টার করা পোমেস জ্যাম বা বেকিং উপাদান তৈরি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

3.মদ্যপানের পরিমাণ: এটা প্রতিদিন 500ml অতিক্রম না বাঞ্ছনীয়. অত্যধিক ফ্রুক্টোজ গ্রহণ ঘটতে পারে।

4. কেন বাড়িতে আপেল জুস চয়ন?

1.স্বাস্থ্য এবং নিরাপত্তা: কোন additives, চিনি কন্টেন্ট নিয়ন্ত্রণ করা যাবে. 2.পুষ্টি ধারণ: এখন নির্যাস এবং পান, কম ভিটামিন ক্ষতি. 3.সাশ্রয়ী: খরচ বাণিজ্যিক রসের তুলনায় কম।

উপরের ধাপগুলোর মাধ্যমে আপনি সহজেই ঘরে বসেই তৈরি করতে পারেন সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর আপেলের জুস। বর্তমান হট টপিক ডেটার সাথে মিলিত, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এখনও জনসাধারণের মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু, এবং বাড়িতে তৈরি জুস এই প্রবণতার নিখুঁত মূর্ত প্রতীক। আসুন এবং এটি চেষ্টা করুন!