হঠাৎ ব্রণ থাকলে কী করবেন

হঠাৎ ব্রণ থাকলে কী করবেন? গত 10 দিনে পুরো নেটওয়ার্কে গরম বিষয় এবং সমাধান

সম্প্রতি, "হঠাৎ ব্রণ" সামাজিক প্ল্যাটফর্মগুলিতে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে এবং অনেক নেটিজেন জানিয়েছেন যে অল্প সময়ের মধ্যে ত্বকের সমস্যাগুলি আরও তীব্র হয়েছে। এই নিবন্ধটি আপনাকে তিনটি দিক থেকে কাঠামোগত সমাধান সরবরাহ করতে গত 10 দিন ধরে পুরো নেটওয়ার্কে গরম আলোচনার একত্রিত করবে: কারণ, প্রতিক্রিয়া পদ্ধতি এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা।

1। ব্রণ সম্পর্কিত সাম্প্রতিক গরম অনুসন্ধানের ডেটা

2। ব্রণর চারটি সাধারণ কারণগুলির বিশ্লেষণ

1।পরিবেশগত কারণগুলি: সম্প্রতি, এটি অনেক জায়গায় উচ্চ তাপমাত্রা এবং আর্দ্র হয়েছে এবং মুখোশ পরা সময় বৃদ্ধির ফলে ছিদ্রগুলি অবরুদ্ধ হয়ে গেছে এবং সম্পর্কিত আলোচনার সংখ্যা বছরে বছরে 67% বৃদ্ধি পেয়েছে।

2।ডায়েটরি পরিবর্তন: ক্রাইফিশ season তু + দুধের চা খরচ বাড়ানো এবং উচ্চ জিআই খাবারের অতিরিক্ত ব্যবহার ব্রণর কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে।

3।স্ট্রেস ফ্যাক্টর: জুন পরীক্ষার মরসুমটি ছাত্র দলের শেষ-মেয়াদী চাপের সাথে উল্লেখযোগ্যভাবে সম্পর্কিত এবং কর্টিসল স্তরের বৃদ্ধি পাইলট্রিলি তেলের নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে।

4।ত্বকের যত্ন ভুল বোঝাবুঝি: অতিরিক্ত পরিষ্কারের ক্ষেত্রে (দিনে 3 বারের বেশি) যা ত্বকের বাধা ক্ষতিগ্রস্থ করে বিউটি ফোরামে 42% বৃদ্ধি পেয়েছে।

3। প্রাথমিক চিকিত্সা পরিকল্পনার তুলনা সারণী

চতুর্থ এবং 3 দিনের প্রাথমিক চিকিত্সা পরিকল্পনা

দিন 1:পরিষ্কার করার পরে, ব্রণ অঞ্চলটি মুছতে 2% স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত একটি সুতির প্যাড ব্যবহার করুন এবং রোগীকে শান্ত করার জন্য একটি মেডিকেল কোল্ড সংকোচ ব্যবহার করুন (87% এর প্রকৃত সন্তুষ্টি সহ জিয়াওহংশুর একটি জনপ্রিয় পদ্ধতি)।

দিন 2:তৈলাক্ত ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি ব্যবহার এড়াতে স্থানীয়ভাবে আজেলিক অ্যাসিড জেল (ঘনত্বের প্রস্তাবিত 10%-15%) প্রয়োগ করুন। অনলাইন ভোটদান দেখায় যে পদ্ধতিটি তৈলাক্ত ত্বকে 79% কার্যকর।

দিন 3:আপনার যদি সাদা চুল থাকে তবে আপনি প্রথমে এটি অ্যালকোহল সুতির প্যাড দিয়ে জীবাণুমুক্ত করতে পারেন, সেল ক্লিপগুলির সাথে এটি সঠিকভাবে পরিষ্কার করতে পারেন এবং তাত্ক্ষণিকভাবে মেরামত জেলটি প্রয়োগ করতে পারেন। ওয়েইবো চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনাকে মনে করিয়ে দেয় যে এই অপারেশনের জন্য পেশাদার সরঞ্জামগুলির প্রয়োজন।

ভি। দীর্ঘমেয়াদী প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা

1।ডায়েটরি অ্যাডজাস্টমেন্ট: ওমেগা-লিনোলেনিক অ্যাসিড গ্রহণ (যেমন গভীর সমুদ্রের মাছ এবং চিয়া বীজ) বৃদ্ধি করুন। পুষ্টিবিদদের সুপারিশগুলির জন্য শীর্ষ তিনটি উপাদান সম্প্রতি: সালমন, আখরোট এবং পেরিলা তেল।

2।কাজ এবং বিশ্রাম পরিচালনা: 23 টা বাজে ঘুমিয়ে পড়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। স্লিপ মনিটরিং অ্যাপ্লিকেশন ডেটা দেখায় যে টানা 7 দিনের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম ব্রণর সম্ভাবনা 31%হ্রাস করতে পারে।

3।ত্বকের যত্ন রুটিন: সকাল পরিষ্কারের জন্য এপিজি সার্ফ্যাক্ট্যান্ট পণ্যগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। 1% রেটিনল ডেরিভেটিভস রাতে পাওয়া যায়। সিওএসডিএনএ উপাদানগুলির ক্যোয়ারির পরিমাণের সাম্প্রতিক বৃদ্ধি 55%বৃদ্ধি পেয়েছে।

4।স্ট্রেস রিলিফ: মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন অ্যাপের ব্যবহার বছরে 120% বৃদ্ধি পেয়েছে। প্রতিদিন 15 মিনিটের শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন স্ট্রেস ব্রণর ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।

6। বিশেষজ্ঞ পরামর্শ

পিকিং ইউনিয়ন মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের ডার্মাটোলজি বিভাগের পরিচালক সম্প্রতি একটি সরাসরি সম্প্রচারে জোর দিয়েছিলেন:"হঠাৎ ব্রণ 2 সপ্তাহের জন্য মুক্তি পাবে না, বা এটি ব্যথা/জ্বরের সাথে থাকতে পারে। হরমোন ভারসাম্যহীনতা বা মাইট সংক্রমণের সম্ভাবনা যাচাই করার জন্য আপনাকে অবিলম্বে চিকিত্সার যত্ন নেওয়া দরকার।"ডেটা দেখায় যে তৃতীয় হাসপাতালে চর্মরোগ বিভাগের সংখ্যা সম্প্রতি 23% বৃদ্ধি পেয়েছে, যার মধ্যে ইন্টারনেট সেলিব্রিটি ব্রণ অপসারণ পণ্যগুলির নির্বিচারে ব্যবহারের কারণে যোগাযোগের ডার্মাটাইটিসের অনুপাতের 17%।

পরিশেষে, এটি মনে করিয়ে দেওয়া হয় যে ত্বকের পুনর্নবীকরণ চক্রটি 28 দিন, এবং কোনও পরিকল্পনাটি উদ্দেশ্যমূলকভাবে প্রভাবটি মূল্যায়ন করার আগে কমপক্ষে 1 মাস ধরে চালিয়ে যাওয়া দরকার। আপনার ত্বকের ধরণের অনুসারে এমন একটি পদ্ধতি নির্বাচন করা অন্ধভাবে প্রবণতা অনুসরণ করার চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।